I forum di AllenatoriCalcio.it
| Preparazione dai 16 anni ai 19 anni | |
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Quale potrebbe essere una preparazione adeguata per ragazzi dai 16 anni ai 19 anni [scritto da Panunzio Francesco] |
19/01/2012 |
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In questa fascia di età le proprieta' Aerobiche, Anaerobiche Lattacide e Anaerobiche Alattacide sono del tutto simili a quella degli adulti. Per quanto riguarda la forza bisogna prestare molta attenzione per non provocare danni alla muscolatura. [scritto da Ernesto Falchi] |
27/01/2012 |
