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| Esercizi per lo smarcamento | |
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Salve a tutti, potreste indicarmi quali possono essere gli esercizi utili per allenare lo smarcamento e con quale frequenza proporli? [scritto da Antonio Rastilli] |
30/10/2011 |
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Lo smarcamento presuppone che il giocatore impegnato nel movimento valuti correttamente, in una frazione di secondo, tre elementi fondamentali tipo 'quando' il possessore di palla è in grado di poterla trasmettere; 'dove' portarsi a ricevere la palla (in zona luce); 'come' effettuare il movimento (con corse in diagonale).
Nel movimento di smarcamento il giocatore dovrà sempre tenere presente la posizione del proprio corpo rispetto alla palla ed alla
porta avversaria. E' da considerare lo smarcamento in zona luce e il movimento smarcante in diagonale in "lungo-corto". [scritto da Roberto Santri] |
02/12/2011 |
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Ci sono 2 tipi di smarcamento: 1 - in appoggio al possessore di palla, 2 - del possessore di palla dopo l'impostazione di un movimento di collaborazione, esempio l'1-2, dopo il passaggio al compagno il possessore si smarca per ricevere nuovamente la palla. I movimenti di smarcamento si effettuano con corse orizzontali, verticali, trasversali. esempio: 1-2 verticale, smarcamento trasversale, passaggio di ritorno orizzontale. 1-2 orizzontale smarcamento verticale, passaggio di ritorno trasversale. 1-2 trasversale, smarcamento verticale, passaggio di ritorno orizzontale. Le zone luce sono sempre sul perimetro degli schemi fondamentali (zona operativa della collaborazione) , le zone ombra sono all'interno degli schemi, (zona operativa dell'avversario).Nella dinamica del gioco, chi passa la palla non è più il possessore, lo diventa chi sta per riceverla. Tutti i movimenti di collaborazione : 1 -Corsa Parallela, Incrocio, Treccia, Sovrapposizione e l '1-2 (tutta la gamma), sono ripetibili, perfettamente allenabili e velocizzabili. [scritto da Roberto Scandroglio] |
30/05/2014 |
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Quale geometria si forma con la Corsa Parallela, l'Incrocio? la Treccia? la Sovrapposizione e tutta la gamma degli Uno-Due? come si compongono questi movimenti? come si fa a capire dove smarcarsi per ricevere la palla? e chi la riceve dove la deve ripassare?
Il gioco è dinamico, e per assimilare la geometria e velocizzare i movimenti bisogna sempre allenarli.
La collaborazione è sempre a 2 giocatori anche se si gioca a 3 -4- 5 ...- 11.
I Movimenti Fondamentali individuali e di collaborazione (c'è un nesso preciso) sono la base del gioco del calcio e i calciatori devono saperli attuare in partita rispettando il modulo dell'allenatore.
Sono validi per tutte le categorie...dai piccolissimi ai professionisti. [scritto da Roberto Scandroglio] |
07/10/2015 |
